Wenn Angst am Steuer oder im Flugzeug Ihr Leben einschränkt

Vielleicht kennen Sie es: Schon der Gedanke ans Autofahren oder an eine Flugreise löst Unruhe, Herzklopfen oder sogar Panik aus. Situationen, die für andere selbstverständlich sind – eine Fahrt zur Arbeit, der Urlaub mit dem Flugzeug oder die praktische Führerscheinprüfung – werden für Sie zur Hürde. Manche Betroffene meiden Fahrten oder Flüge ganz, andere quälen sich durch jede einzelne Situation mit großem inneren Stress. Oft kommen noch frühere belastende Erfahrungen oder aktuelle Lebenssituationen hinzu, die das Gefühl verstärken das „Steuer nicht mehr sicher in der Hand zu haben“.

Als Somatic Experiencing® Practitioner (SEP) arbeite ich mit dem körperorientierten Verfahren Somatic Experiencing® nach Dr. Peter Levine – einer Methode, die sanft und wirksam hilft, Angst und Stress im Nervensystem zu regulieren.

Wie Somatic Experiencing® bei Fahrangst wirkt

In den Sitzungen lernen Sie, die Signale Ihres Körpers bewusster wahrzunehmen. Schritt für Schritt entdecken Sie, wie sich Sicherheit und innere Stabilität anfühlen können. Diese Erfahrung aktiviert die natürliche Fähigkeit Ihres Nervensystems, sich selbst zu regulieren – Anspannung kann sich lösen, innere Ruhe entsteht. Gleichzeitig unterstützt Somatic Experiencing® den Körper darin, traumatischen Stress nach und nach abzubauen.

Alles, was Sie dafür brauchen, ist bereits in Ihnen vorhanden. Mit meiner Begleitung gewinnen Sie Vertrauen zurück – ins Fahren, ins Fliegen und vor allem in sich selbst.